マクロビオティックde自然食！関連読本

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

増田 忠士の「マクロビオティック入門―食と美と健康の法則」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「マクロビオティック入門―食と美と健康の法則」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「マクロビオティック入門―食と美と健康の法則」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「マクロビオティック入門―食と美と健康の法則」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

試してみたいです
マクロビとは一体なんなのか、それが知りたくて読みました。
概要がよく理解できる入門書でした。
そして、実際にマクロビオティッククッキングを、実生活に取り入れてみたいと思うようにもなりました＾＾
どんな風に今の自分の体と心が変わっていくのかが楽しみです。
後半部分は、魂とか、チャクラとか、スピリチュアルなことも書かれていて、あまり慣れていないせいか気分が悪くなってしまいました＾＾；
でも、マクロビとはなんなのか知りたい方にはお勧めだと思います！

普通の事です。
　肉類、牛乳を摂取しないなんて我家では普通の事です。
今のところ１年間続いていますが体重が６キロ減り、体脂肪率が
12.5％に減りました。たまに多く食べると体重が増えますが、
２?３日で58キロに戻ります。気になっていた背中一面の斑点が
全て綺麗に消えました。
　腹部は真ん中が割れて、脇腹もへこみました。とても快適です。
でもマクロビオティックを知ったのはつい３日前です。このサイトで購入して
早速読んでみましたが、あまり参考になりませんでした。が、内容は
非常によいと思います。
　これに関連して穀物、菜食中心のきっかけとなった日月神示（中矢伸一著）
も非常に良いですよ。人間の原点を詳しく解説しています。地球、
動物、植物、人間など存在する全ての森羅万象にいたるまで愛しくなります。
また、ポールシフト、２０１２年等も詳しく書かれています。


仮に良書であったとしても
「乳房にほくろのある人も妊娠しにくいといえます。妊娠しても流産したり、子どもが早死にしたりするケースが多いといえます」（本文より）

許せない１文だ。