マクロビオティックde自然食！関連読本

玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック (オレンジページムック)(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック (オレンジページムック)」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。

でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック (オレンジページムック)を読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。

[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。

読みやすいマクロビオティック入門書
レシピにしても目新しいものはありませんが、マクロビオティックの基本的な説明がさらっと書いてあって読みやすいです。Ｑ＆Ａ形式で分かりやすいです。
玄米の炊き方が詳しく載っています。
ダイエットになるかもしれませんが、この本に載っているメニューだけ食べ続けるのでは飽きて続かないかな？と思います。

真のおうちゃくモンには大変かも……
amazonのランキングで高かったので買ってみたのだけど、おうちゃくな人にはむしろすすめられないような気がします。

ずぼら手抜き料理で有名な奥薗壽子の料理方法に慣れてしまった私には、無農薬で旬のもの・安全ゆえに高価な食材を買い揃えるのはちょっと負担に感じてしまいます。

特に最初に「玄米を炊くにはやっぱり最新炊飯器が一番」とあって、「うちの古い炊飯器じゃだめなのか?」と、玄米がテーマの本なのにうちじゃ作れないことで少しテンションが低下。紹介されている炊飯器も76000円と高価。お鍋で炊く方法もちゃんと載っていたけれど、"おうちゃく"を期待していた身としては、ウ?ン…。

また最初の料理でも例えば「材料、みそ30g　豆みそと麦みそを半量ずつ混ぜる」とあって、そんなに色々材料をそろえて結構手間隙かけるもんだと知ってたら、購入しなかったかも……。

すでに何冊か料理本を持ってる奥薗壽子の料理でも、じゅうぶんヘルシーで美味しいものがいっぱいあるので、そちらを完璧マスターしたら、もう一段階ステップアップする意味でマクロビオティックに手を出してみようと思ってます。それまでこの本は、本棚でおやすみなさい。

※余談、奥薗壽子の料理でもヘルシーなものだけを選んで食生活を変えてら3ヶ月で10kg痩せました。

健康的に痩せた♪
私はダイエットというとカロリー計算ばかりでストレスになってたけど、この本のレシピの通り料理してきちんと１人前の量を食べて運動していたら痩せました！！それに料理も好きになり体にいいものを選んで食べるようになりました！ほんとよかった☆