マクロビオティックと日本の伝統食
前回、マクロビオティックの食事法の注意点について10点紹介しました。
マクロビオティックの注意点を守って、マクロビオティックの料理の本を参考にして陰陽のバランスが取れた良い食事を心がけることで結果的に心も体も健康でいられるということに繋がるのです。
マクロビオティックの食事法の注意点を読んでいたら、とても実践できそうにない・・・と思われる人もいるかもしれません。
ですが、難しく考えすぎなくてもいいようです。
なぜなら、陰性と陽性の調理を除くと日本の伝統食とよばれるものに非常に似ているからなのです。
ですので、伝統食をお手本にしながらマクロビオティックを実践していけば思ったよりは簡単に実践できるのではないでしょうか？
この頃は、マクロビオティックを実践しているスーパーモデル達が開発したマクロビオティックのレトルト食品もあるのだそうです。
もちろん、こういったものに頼りすぎるのはよくありませんが実践している中でどういったメニューがあるのかという参考にはなると思いますので、上手に入れいれるのは良いのではないかと思います。
