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前回、陽と陰という考え方は東洋の考え方の一つであると説明しましたね。
そして、幸福の「幸」は「精神安定」を意味する「陰」であり「福」は「物質」を意味する「陽」であるとも紹介しました。
ここからは、すべての人が願う「幸福」や「健康」のためにどういった食生活というものが大切なのか・・・そのことについて「陽」と「陰」という面から考えていきましょう。
陰性の強い食事とは・・・パンやケーキや砂糖が入った飲み物やお菓子そして、甘みと水気の強い果物など・・・を沢山食べ過ぎると身体が冷えてしまい血液の循環が悪くなると言われています。
特に女性はこういった食事が好きな人が多いのではないでしょうか？
女性に冷え性が多いのはこういった食事の取り方が大きな原因だと言われています。
ですので、まずこういった「陰性」の食物を摂取することをやめることが大切なのです。
ですが、逆に赤身の魚や卵・肉といった陽性の食物が多すぎると腎臓・肝臓・通風といった病気にかかりやすいと言われています。

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